En este segundo LIVE sobre ayuno prolongado, conversé con el Dr. Santiago Marrero sobre los mitos y miedos más comunes que rodean al ayuno.

🔹 Descubre qué sucede realmente en tu cuerpo, cómo diferenciar miedo real de miedo aprendido y qué estrategias usar para soltar la ansiedad y vivir el ayuno con confianza.

En este LIVE, junto al Dr. Santiago Marrero, hablamos de cómo hacer el ayuno prolongado bien hecho desde cero, con seguridad y claridad.

Si quieres probar el ayuno prolongado y no sabes por dónde empezar, este vídeo es para ti.

Descubrirás:

• Qué es el ayuno prolongado y cómo se diferencia del intermitente.

• Cómo prepararte paso a paso para hacerlo sin riesgos.

• Estrategias prácticas para sostenerlo sin ansiedad.

• Sus principales beneficios para tu energía y tu salud.

En esta conversación con el Dr. Miguel García Báez, médico pediatra y homeópata, exploramos la importancia del agua en nuestra energía, digestión, defensas y bienestar general.

El Dr. García explica por qué no toda el agua hidrata de la misma forma y cómo una hidratación de calidad, como la del Agua Kangen, puede favorecer la regeneración celular, aportar más energía y mejorar la salud día a día.

En esta conversación descubrirás:

🔵Qué es realmente el Ayuno Profundo y por qué no es solo dejar de comer.

🔵Los beneficios del ayuno prolongado para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.

🔵Cómo la autofagia activa procesos de regeneración natural.

🔵 El enfoque del Dr. Santiago Marrero desde la medicina de precisión e integrativa.

🔵Y mi participación dentro del programa: dos talleres diseñados para ayudarte a integrar el bienestar del ayuno en tu día a día.

¿Comerías insectos si supieras que están en tu comida? En esta entrevista con José Figueroa para Capital Radio, abrimos una conversación que va mucho más allá de lo extremo o lo exótico: 👉 ¿Qué pasa cuando lo que comemos deja de ser una elección y se convierte en una imposición?

¿Qué se pierde cuando dejamos de cocinar? ¿Y qué podríamos recuperar si volviéramos a hacerlo con consciencia? En esta entrevista con José Figueroa para Capital Radio, reflexiono sobre algo que va más allá de la nutrición: la cocina como acto de autocuidado, presencia y salud emocional.

En esta entrevista que me realizaron en El Remate junto a José Figueroa García y Miguel Ángel González Suárez, conversamos sobre una realidad que cada vez está más presente: el uso de medicamentos inyectables para tratar la obesidad.

Programa “El Remate” con José Figueroa y Miguel Ángel González Suárez
En esta entrevista conversamos sobre la emergencia sanitaria silenciosa en Canarias: cómo el consumo excesivo de azúcar está causando enfermedades crónicas graves, incluyendo amputaciones.
Un llamado urgente a la conciencia… y a tomar el control sobre tu salud.