He sido invitada a participar en el programa vivencial de Ayuno Profundo, organizado por el Dr. Santiago Marrero, especialista en medicina de precisión e integrativa.
Dentro del programa, guiaré dos sesiones diseñadas para ayudarte a reconectar contigo, integrar lo vivido y llevar el bienestar más allá del evento.
¿Qué es este evento?
Un encuentro intensivo liderado por el Dr. Santiago Marrero, acompañado por seis profesionales especializados en bienestar físico y emocional.
Un programa de ayuno prolongado y transformación consciente, diseñado para resetear cuerpo, mente y emociones.
¿Por qué?:
Porque necesitas parar, limpiar y resetear cuerpo y mente.
Porque el ayuno prolongado activa procesos naturales de regeneración que hemos olvidado.
Porque descubrirás cómo tu cuerpo puede sanarse si le das el espacio adecuado.
Porque no es solo dejar de comer, es crear una nueva relación contigo y con tu salud.
Porque en solo tres días puedes reconectar con una versión más ligera, consciente y energética de ti.
Cuándo: los días 3, 4 y 5 de octubre de 2025.
Dónde: Océano Health Spa, Punta del Hidalgo (Tenerife)
Mi Participación Especial
“Descubre cómo llevar el bienestar del ayuno prolongado a tu día a día”
Dentro del programa diseñado por el Dr. Marrero, tendré el honor de guiar dos talleres pensados para integrar emocionalmente esta experiencia y ayudarte a sostener los aprendizajes en tu vida cotidiana.
Viernes 20:00 – "Comienza el Viaje Interior: Serenidad y Equilibrio en tu Noche de Ayuno”
Qué lograrás: Finalizarás el primer día en un estado de calma, claridad y conexión interior. Descubrirás una nueva perspectiva sobre el ayuno como descanso reparador para tu cuerpo, y aprenderás una rutina nocturna que te ayudará a soltar tensiones, calmar la mente y preparar tu sistema para un descanso profundo y regenerador.
Sábado 19:00 – “Cierre Consciente: Integra lo Vivido, Proyecta lo que Viene”
Qué lograrás: Finaliza tu segundo día con intención, motivación y claridad. Cosecha tus aprendizajes del día, conecta con una sensación de logro y diseña un ritual para seguir cuidándote tras el fin de semana.
✨ Durante nuestras sesiones, compartiré contigo una serie de sorpresas especialmente diseñadas para prolongar tu experiencia de bienestar más allá del fin de semana.
¿Por qué unirte a esta experiencia?
“Prepárate para una experiencia transformadora que cambiará tu relación con el bienestar.”
Objetivo general del programa:
Desarrollar competencias para la autogestión de tu salud y calidad de vida.
Beneficiarte de los efectos positivos de practicar la autofagia.
Beneficios específicos:
Practicar restricción calórica profunda y sus beneficios.
Recibir información médica de calidad sobre parámetros de salud.
Fomentar la toma de consciencia y el "darse cuenta".
Valorar y mejorar tu condición física actual.
Establecer tus propios objetivos de salud y bienestar.
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Recuerda: Este fin de semana no solo ayunarás comida, ayunarás la prisa, el ruido mental y el agotamiento.
Tu cuerpo ya sabe cómo sanarse. Solo necesita que tú le des la oportunidad.
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